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  • インスタフォロワー約8万人のメイクアップクイーン・マミ様に聞くSNS事情【マミ様100問100答インスタフォロワー約8万人のメイクアップクイーン・マミ様に聞くSNS事情【date:2019-06-10view:0comment:0

    長年の美容職で培った独自のメイクテクとわかりやすいメイクアドバイス、さらに自らを「マミ様」と呼ぶオレ様キャラがSNSで話題となっている美容アドバイザー・マミ様。そんなマミ様の実態を、ビューティーガールが独占リポート! ここでしか聞けないディープな話を、全6回にわたりお届けします。 Vol.03 マミ様×SNS マミ様を一躍人気者にしたのが、インスタグラムを...すべて読む

  • 結婚、仕事、美容…迷えるお年頃。悩みは「具体化→見える化」で解決! -結婚、仕事、美容…迷えるお年頃。悩みは「具体化→見える化」で解決! -date:2019-06-10view:0comment:0

    まずは悩んでいる現状を具体化しましょう。自分がどういう状態なのか、どういう状況なのか、どういう悩みがあるのか、どうして悩んでいるのか…など悩みを具体的にすることで、悩みの核心に迫ることができます。 2.悩みを解決した姿を細かく思い浮かべる 悩みを解決した自分の姿を想像してみましょう。これも具体的に。どうしたいのか、どうなりたいのか、どうい...すべて読む

  • 雨の日もハッピーに♡梅雨の相棒にしたいおしゃれ傘9選 -雨の日もハッピーに♡梅雨の相棒にしたいおしゃれ傘9選 -date:2019-06-10view:0comment:0

    もうすぐ本格的な梅雨の時期。ジメジメとした雨の日は気分も下がり、お出掛けも控えがちに。そんな気分を一気に変えてくれそうな、おしゃれな傘を一挙ご紹介。雨の日もお出掛けしたくなるようなお気に入りの一本を見つけてみて下さいね。 梅雨のお出掛けが楽しみになる♡おしゃれ傘9選 ①BirdCage1/FULTON _miki0124_ イギリス王室も御用達のブランド「FULTON」の代名詞と...すべて読む

  • 「献立の作り方」決定版!見た目×おいしさ×栄養=3拍子そろいます♡ -「献立の作り方」決定版!見た目×おいしさ×栄養=3拍子そろいます♡ -date:2019-06-10view:0comment:0

    見た目も良く、おいしく、しかも栄養満点。そんな3拍子そろった献立を作る方法を、初心者・中級者・上級者に分けて詳しく解説します。献立作りに悩んでいる方は必見です。 初心者:基本の献立の作り方 「一汁三菜」「一汁二菜」をスタンダードに まずは基本の献立の作り方から。一つの献立には主食・主菜・副菜・汁物がそろいます。主食はご飯など。主菜はメイン...すべて読む

  • マヌカハニーのおすすめ|健康&美容効果・効能とフード&コスメのまとめ |マヌカハニーのおすすめ|健康&美容効果・効能とフード&コスメのまとめdate:2019-06-09view:0comment:0

    日本でもよく知られるようになったマヌカハニーとは、ニュージーランド由来のハチミツです。一般的なハチミツと比べて栄養価が高く、さまざまな健康&美容効果が期待できることから人気が定着。一方で、「期待したような効果がない」「副作用が心配」という声があるのも事実です。そこで、ここではおもに口コミに基づいたマヌカハニーのおすすめ情報を集めました...すべて読む

  • ハードな運動は不要! 簡単引き上げエクササイズで引き締まった二の腕に |ハードな運動は不要! 簡単引き上げエクササイズで引き締まった二の腕に date:2019-06-09view:0comment:0

    身体のあちこちに現れる“たるみ”は老け見えの原因。「beautygirl」7月号では、1日3分でOKの簡単引き上げエクササイズをご紹介。パーツ別にできるから早速トライして。 エイジレスな海外セレブがお手本! たるみBODYパーツ別 引き上げエクササイズ ゆるんだ二の腕やひざ上のもたつきなど、身体のあちこちに現れる“たるみ”は老け見えの原因。ドクター指導によるパーツ...すべて読む

  • 便秘解消に効果あり!キウイで手軽に腸活のすすめ |便秘解消に効果あり!キウイで手軽に腸活のすすめ |date:2019-06-09view:0comment:0

    このところ、テレビや雑誌で、「美容にも健康にも、腸内環境を整えることが大切」といった、いわゆる“腸活”特集が頻繁に組まれています。 腸内環境の善し悪しは、腸内に棲む、善玉菌、悪玉菌、日和見菌といった、腸内細菌のバランスによって決まるもの。それには、やはり毎日の食生活が大きなカギを握ります。 そんな中、今注目されている“腸活”食材が、 キウ...すべて読む

  • インスタで発見!目からウロコぽろんの「暮らしの知恵」 -インスタで発見!目からウロコぽろんの「暮らしの知恵」 -date:2019-06-09view:0comment:0

    情報を得るには欠かせない存在になった、インスタグラム。流行や口コミをチェックするだけでなく、そこには暮らしのヒントが散りばめられています。インスタグラマーさんたちの「暮らしの知恵」をまとめてご紹介いたします。 インスタグラマーに学ぶ!暮らしの知恵 1.デッドスペース活用の収納術 rika.i.house 隠したいプリントやゴミカレンダーなどは、収納棚の扉裏に...すべて読む

  • 口臭が生臭い!?原因は胃の不調?原因とおすすめの予防・ケアグッズをおさえて生臭い口口臭が生臭い!?原因は胃の不調?原因とおすすめの予防・ケアグッズをおさdate:2019-06-08view:0comment:0

    口臭が生臭い⁈自分ではなかなか気づけない口臭問題。生臭いと感じたらそれは胃の不調が関係しているかも…。医師に聞く口臭ケア方法を予防アイテムと一緒にチェック!常にケアする習慣を身につけて! 【目次】 ・ 口臭が生臭い原因は胃の不調? ・ 生臭い口臭を治す!口臭予防&ケア法 ・ 生臭い臭い撃退!口臭予防アイテム 口臭が生臭い原因は胃の不調? 生ゴミ臭...すべて読む

  • 二の腕のムダ肉を退治! 千波流「脂肪ほぐし」でノースリーブが似合う腕に |二の腕のムダ肉を退治! 千波流「脂肪ほぐし」でノースリーブが似合う腕にdate:2019-06-08view:0comment:0

    二の腕のムダ肉をほぐしてスッキリ! 「beautygirl」7月号では、簡単にやせる人が続出の「脂肪ほぐし」を、ダイエットコーチ 千波さんがレクチャー。今回は、二の腕・肩甲骨の「脂肪ほぐし」をご紹介。 話題の美容家千波さん beautygirl初登場 簡単手間なし 脂肪ほぐし でほっそりBODYへ メンタルをポジティブに切り替えることで、自身も20㎏の減量に成功して人気沸騰中のダ...すべて読む

  • 狭い空間が大活躍!洗濯が楽しくなるランドリースペース収納 -狭い空間が大活躍!洗濯が楽しくなるランドリースペース収納 -date:2019-06-08view:0comment:0

    ランドリースペースが快適になる収納術をご紹介します。インテリアのようなお洒落な収納から、デッドスペースを生かしたお悩み解決アイディアまでご覧ください。 100均グッズも!「突っ張り棒」を活用 カーテン×突っ張り棒 chelucy_my_home 見せたくない場所はカーテンで目隠し。突っ張り棒があれば、好きな場所にカーテンを付けることが出来ます。ダイソーの耐震マット...すべて読む

  • ダンスエクササイズのやり方|効果抜群!好きな曲に合わせて楽しくダンス!ダンス感覚エダンスエクササイズのやり方|効果抜群!好きな曲に合わせて楽しくダンス!date:2019-06-07view:0comment:0

    普通のエクササイズに飽き気味のあなた!ダンスエクササイズはいかがですか?好きな曲に合わせて楽しくダンスするだけでくびれややせ体質がゲットできちゃうんです。バレエやフラメンコなどベースにしたエクササイズプログラムが受けれるジムもご紹介します。楽しくエクササイズを続けて夏までにほっそりボディをゲットしましょう♪ 【目次】 ・ 好きな曲に合わせ...すべて読む

  • ビタミンEを多く含む食品とその効能は?上手に食べてツヤツヤ美肌に! |ビタミンEを多く含む食品とその効能は?上手に食べてツヤツヤ美肌に! |date:2019-06-07view:0comment:0

    今回はビタミンEを含む食品・果物、効能についてをご紹介します。肌にいいことがたくさんありました。過不足なく取り入れて、つや肌をめざしましょう! 【目次】 ・ ビタミンEが多い食品と効能 ・ ビタミンEをたっぷり含む果物は? ・ 美肌づくりに◎なビタミンEを上手に摂れる食品&レシピ ビタミンEが多い食品と効能 抗酸化作用のあるビタミンE ビタミンEは、アーモ...すべて読む

  • インスタフォロワー約8万人! イベントチケット即完売! マミ様って一体何者!?【マミ様10インスタフォロワー約8万人! イベントチケット即完売! マミ様って一体何者date:2019-06-07view:0comment:0

    唯一無二のメイクテクと的確なメイクアドバイス、さらに自らを「マミ様」と呼ぶオレ様キャラがSNSで話題となっているマミ様。そんなマミ様の実態を、ビューティーガールが独占リポート! 愛用コスメからSNS秘話、今後の野望までを6回にわたり語りつくしてもらいました。初回は、マミ様にまつわる“基本のき”からスタート! Vol.01 マミ様×基本のプロフィール 第一回...すべて読む

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