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  • 美人スポーツトレーナー 山口絵里加さんが指南! 夏の終わりにおすすめの“美コアスクワッ美人スポーツトレーナー 山口絵里加さんが指南! 夏の終わりにおすすめの“date:2019-09-30view:0comment:0

    ダイエット効果抜群と言われている「スクワット」ですが、その他にも体にとって様々な効用があるのをご存知ですか? スポーツトレーナーの山口絵里加さんが提唱する『美コアスクワット』の中でも、夏の終わりに特におすすめのメニュー3つをご紹介します。 (1)冷え&むくみに◎!「サイドニーリフト」 片方のひざをサイドに上げて下ろす! 骨盤の歪みを正すことで...すべて読む

  • 「貧血?」鉄分不足ならプルーンでお手軽補給!おすすめのドリンク&スイーツをチェック「貧血?」鉄分不足ならプルーンでお手軽補給!おすすめのドリンク&スイーdate:2019-09-30view:0comment:0

    プルーンといえば鉄分を補う美容食材としてよく知られています。実際、プルーン入りヨーグルトやドリンクなども定番人気の商品です。ここでは、おもにコンビニやスーパーなどでいつでも買えるプルーン入りドリンクや食品を集めました。さらに、プルーンの嬉しい効果もご紹介。不足しがちな鉄分補給に、お気軽にお試しください! 【目次】 ・ コンビニで鉄分補給!...すべて読む

  • ロクシタンの香水4選|贈り物にもぴったり!南フランスのときめく香り |ロクシタンの香水4選|贈り物にもぴったり!南フランスのときめく香り |date:2019-09-30view:0comment:0

    南仏プロヴァンス地方の自然から生まれるロクシタンの香水は、誰もが心地よくなる香りばかり。根強い人気のローズなど、さまざまなシリーズがあるので、お気に入りのアイテムを見つけられるはず。 【目次】 ・ 人気のローズの香り ・ その他のおすすめ香水 人気のローズの香り 幸せに満たされる香り ■ロクシタン|ローズ オードトワレ 50ml ¥5,900 センチフォリアロー...すべて読む

  • 目&口の乾きを改善!目薬、サプリメント、簡単マッサージで今すぐ潤いチャージ |目&口の乾きを改善!目薬、サプリメント、簡単マッサージで今すぐ潤いチャdate:2019-09-30view:0comment:0

    いつの間にかしょぼしょぼ目になっていたり、口内が乾燥していたり…加齢による分泌物の減少でもはや30代の頃と同じ保湿ケアでは追いつかない状態に!部位別に大人の乾きの原因と対策をお伝えします! 目の乾き 目の乾きは、放っておくと眼球表面に傷がついて物がかすんで見えたり、疲れやすくなったり…。目力ダウンにもつながります。 「目に乾きを感じたら、目...すべて読む

  • SUQQU話題のアイシャドウが当たるプレゼントキャンペーンがスタート!~先週のインスタ人気SUQQU話題のアイシャドウが当たるプレゼントキャンペーンがスタート!~先週date:2019-09-30view:0comment:0

    先週のインスタ人気ランキングは、クリスマスコフレTOPICをはじめ、エスティ ローダーやドルチェ&ガッバーナなど人気ブランドの最新情報が続々登場。早速ご紹介します。 \ 1.4kいいね! / 第5位 ALL¥1,500以下!プチプラの「効かせ色」で、ちょい冒険メイク!~カシスカラー編~ \ALL¥1,500以下/ 【プチプラの「効かせ色」で、ちょい冒険メイク!~カシスカラー編~...すべて読む

  • 見せて!おしゃれなお家の「玄関マット」大調査 -見せて!おしゃれなお家の「玄関マット」大調査 -date:2019-09-30view:0comment:0

    玄関マットには、靴を脱いだ後の埃を落とし、室内に埃を持ち込まないための役割があるそう。また、風水的にも注目されていて、「外から持ち込んだ悪い気を払う」ためにも敷いた方がいいそうです。見た目が綺麗なだけではなく、敷くことには意味があったんです。 見つけた♡みんなの素敵な玄関マット hirari38 玄関マットを敷く意味を知ったら、素敵なものを敷いてみ...すべて読む

  • どうしてお金が貯まらない?無意識の「浪費癖」を直す方法 -どうしてお金が貯まらない?無意識の「浪費癖」を直す方法 -date:2019-09-30view:0comment:0

    そこで衝動買いしてしまう人は、クレジットカードや決済アプリなどよりも、なるべく現金を使うようにしましょう。「お金をたくさん使っちゃったな」と実感することで、セーブできるようにもなるはずです。 特徴③「安い」「セール」「限定」に弱い 「定価でも買う?」「常時あっても買う?」 「安い」「セール」「限定」という言葉があると、ついつい買ってしまう...すべて読む

  • 同じ24時間はもう飽きた!QOLの向上に必要な5つのコト -同じ24時間はもう飽きた!QOLの向上に必要な5つのコト -date:2019-09-30view:0comment:0

    QOLとはQuality of Life=生活の質という意味。毎日の生活の満足度と言っても良いかもしれません。「毎日同じ生活しかしていない気がする」そんな風に思っている方に、QOL向上のHOW TOを捧げます。 早速QOLをアゲてみよう。 QOL1. 目標を立てる まず大事なこと、それはやっぱり目標設定。QOL向上の第一歩と言っても過言ではないかもしれません。だって、目標が無いとなかなか生...すべて読む

  • わきがのにおい、自分でわかる?そのチェック方法と対処法とは? |わきがのにおい、自分でわかる?そのチェック方法と対処法とは? |date:2019-09-30view:0comment:0

    服を脱いだときや脇の空いた服を着ているときに「ぷ~ん」とイやな臭いが…。「もしかしてわきがかも?」と思ったことはありませんか?ただ、わきがの臭いは手以外と自分では気づきにくかったりします。知らない間にまわりの人を不快にさせていたらと思うとぞっとしますよね。そこでそもそもわきがとはどんなものでなにが原因なのかということや、わきがの臭いに...すべて読む

  • 北川景子さんインタビュー|「メイクとファッションはバランスと調和が大事。合わなけれ北川景子さんインタビュー|「メイクとファッションはバランスと調和が大事date:2019-09-29view:0comment:0

    11月号の表紙を飾ったのは北川景子さん。2018年べストコスメ『なりたい顔&なりたいヘア』W受賞以来の表紙登場です。正面顔も横顔も、マインドも笑顔もクールな表情も…ため息が出るほどの端正な美しさは変わらず。北川景子さんの、ぶれない美人の理由を探りました! メイクとファッションはバランスと調和が大事 デコルテを美しく見せる白のデザインシャツに合わ...すべて読む

  • イブサンローランの香水|クリスマス限定や、人気のモンパリ、コーヒーなど!イブサンロイブサンローランの香水|クリスマス限定や、人気のモンパリ、コーヒーなどdate:2019-09-29view:0comment:0

    持っているだけで女子力が上がるイブサンローランの香水をご紹介します♪人気のモンパリや、クリスマス限定アイテムは要チェック!香水の効果的なつけ方や活用テクも必見です。イブサンローランの香水で記憶に残る魅力的な印象を手に入れましょう。 【目次】 ・ 【限定】イブサンローランの2019年クリスマスコフレ ・ イブサンローランの新作香水 ・ イブサンローラ...すべて読む

  • 冷え、肩こり、むくみ…女性が抱えがちな不調は“スクワット”で解消できる! |冷え、肩こり、むくみ…女性が抱えがちな不調は“スクワット”で解消できるdate:2019-09-29view:0comment:0

    自宅で場所をとらずに簡単にできるのに、絶大なダイエット効果があると話題のスクワットですが、なんと体の不調にも効果があるんです! どういう不調に効果があるのか、スポーツトレーナーの山口絵里加さんに詳しく教えてもらいました。 「美コアスクワット」でボディの夏老けを防ぐ! 下半身を鍛えれば、健康も、しなやかボディも手に入る! 「冷え&むくみ、肩...すべて読む

  • バナナは低カロリーでダイエットに最適!専門家が解説するその実力とおすすめレシピ |バナナは低カロリーでダイエットに最適!専門家が解説するその実力とおすすdate:2019-09-29view:0comment:0

    栄養豊富で低カロリーなバナナはダイエットの強い味方!むくみや腸内環境改善の嬉しい効能や、黒バナナを朝食べるだけの新定番ダイエット、小腹が空いたら食べたいヘルシースイーツレシピなどご紹介します。おいしく取り入れてダイエットを成功させましょう♪ 【目次】 ・ 嬉しい栄養と効能とは? ・ 医師推奨!ダイエットの新定番 ・ 満足度が高いヘルシースイー...すべて読む

  • 思わず”付録買い”したくなる♡11月号「雑誌付録」第1弾をチェック! -思わず”付録買い”したくなる♡11月号「雑誌付録」第1弾をチェック! -date:2019-09-29view:0comment:0

    また、10月号「雑誌付録」の第3弾もまだ一部書店やネットで購入可能です!こちらもぜひチェックしてみてくださいね。 ①JELLY・9/17発売 JELLY(ジェリー)11月号の付録は、お馴染みEMODA(エモダ)とのコラボレーション。第18弾となる今回は、一気に秋めく雰囲気に仕上がるメイクセットになっています。 付録内容 EMODA じわっとキラめく♡色っぽ秋メイク6点セット ・ ビッグ...すべて読む

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