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  • 半年に一度は見直しを!みんなの防災バッグ見せてください -半年に一度は見直しを!みんなの防災バッグ見せてください -date:2019-09-07view:0comment:0

    防災バッグの中身は、それぞれのライフスタイルに合ったものが必要になります。普段の生活で欠かせないものは何か、徒歩で避難するのか、車の中に一時避難するのか、自宅待機するのか、どのように行動するかシミュレーションし、どんなバッグ・持ち物を入れておくといいのか考えておきましょう。 _.akiko._ 今回は皆さんがどんなものを防災バッグに入れているのかご...すべて読む

  • こんな時にはこの「水」が正解! ダイエット、肌荒れ、便秘etc. 目的別ミネラルウォーターこんな時にはこの「水」が正解! ダイエット、肌荒れ、便秘etc. 目的別ミネラdate:2019-09-07view:0comment:0

    「beautygirl」10月号では、めぐる体をつくる「水飲み美容」を大特集。ダイエットや肌荒れ、むくみ解消など、目的別におすすめの水をご紹介! お話を聞いたのは アクアソムリエマイスター 澤井香苗さん ミネラルウォーターの活かし方を発信しながら、日本初のミネラルウォーター専門スクール「アクアデミア」で主任講師を務める。 表参道美容皮膚科 三宅真紀先生 美容...すべて読む

  • 夏冷えが不調を招く!? 今すぐ知りたい原因&対策法を教えます |夏冷えが不調を招く!? 今すぐ知りたい原因&対策法を教えます |date:2019-09-07view:0comment:0

    「beautygirl」10月号では、夏の不調を招く大きな要因"夏冷え"について、専門家がアドバイス。夏冷え対策のコツを知って、夏の後半戦を乗り切ろう! 教えてくれたのは… 東京有明医療大学教授 川嶋 朗先生 東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門担当。近代西洋医学と代替・伝統医療を融合させ、診療にあたる。 池谷医院院長 池谷敏郎先生 医学博士。血管力を高める...すべて読む

  • 72kg→52kgへ!ダイエットコーチEICOさんの成功メソッド【EICO式追い込みダイエットVol.1】 |72kg→52kgへ!ダイエットコーチEICOさんの成功メソッド【EICO式追い込みダイエdate:2019-09-07view:0comment:0

    ダイエットに成功するには、“太る生活”から“やせる生活”へシフトする必要があるけれど、意志が弱く「ま、いいや」とすぐにあきらめてしまいがち……。そんなあなたには、ダイエットコーチ EICO さんの 「追い込みダイエット」 がおすすめ。短期集中連載 1 回目は、 10 代のころに 72kg あったという EICO さんご自身のダイエット成功の秘訣をうかがいました。 「脚が...すべて読む

  • リンゴ酢や黒酢…気になる酢の効果と、玉ねぎを使ったコレステロールレシピなど |リンゴ酢や黒酢…気になる酢の効果と、玉ねぎを使ったコレステロールレシピdate:2019-09-07view:0comment:0

    酢って、どんな風に健康にいいの?痩せる? 美容家が酢をすすめる理由と、りんご酢や黒酢・バルサミコ酢を使った健康レシピをまとめました。ダイエットで気になる脂肪燃焼効果や、便秘解消に役立つ食材ほか、疲れやすい時におすすめのレシピなどご紹介! 【目次】 ・ 気になる酢の効果!色んな種類のお酢とはたらき ・ お酢+玉ねぎを使った、体にいいレシピ ・ 黒...すべて読む

  • 変わりたいのに変われない。人生に悩むあなたに贈る8つの方法 -変わりたいのに変われない。人生に悩むあなたに贈る8つの方法 -date:2019-09-07view:0comment:0

    だからといって「自分はダメだ」と責めないでください。変われたこともあるのですから、必ず変わることはできます。今回はそんな「変わりたい」と思う人に伝えたいことを記事にしました。 1.“自分の軸”を強く持つ 小さなことでも自分の意見を考えてみて 周りに合わせるのは大切な能力ではありますが、全て他人に合わせてしまうと、自分の軸を見失ってしまいます...すべて読む

  • 読者が選んだ歯磨き粉ランキングTOP3はコレ!大人女性におすすめブレスケアアイテムもチェ読者が選んだ歯磨き粉ランキングTOP3はコレ!大人女性におすすめブレスケアdate:2019-09-06view:0comment:0

    ベストコスメにランクインした歯磨き粉を3位から1位までご紹介。その他、ホワイトニングに効果のある歯磨き粉や100%天然成分由来のナチュラル系も。加齢と共に気になる口臭ケアアイテムからは、最新見た目もかわいいフレグランス発想のマウスウオッシュにも注目。スティックタイプで女性のエチケットにおすすめです。 【目次】 ・ 2018年読者が選んだベストコスメ...すべて読む

  • そろそろ布団も衣替え!シーズンオフの寝具収納アイデア -そろそろ布団も衣替え!シーズンオフの寝具収納アイデア -date:2019-09-06view:0comment:0

    シーズンオフの寝具を収納するには、ホコリなどが付かないようケースに入れてしまっておくと見た目もスッキリして、出し入れしやすくなります。そこで今回は、様々な布団収納方法をご紹介します。 布団収納の方法いろいろ ①シンプルなケースでコンパクトに uedmkk 真っ白で四角い形の布団収納袋は、クローゼットや押入れにもしまいやすいですよね。使わないときは...すべて読む

  • ビタミンB1の効果って?効率よく薬品やサプリメントで摂取しよう |ビタミンB1の効果って?効率よく薬品やサプリメントで摂取しよう |date:2019-09-06view:0comment:0

    美容や健康に必要な栄養素を食事から十分量摂取するのは難しいもの。お肌のお悩みや体の状態と向き合って、必要な成分はサプリメントで補うのも◎!ビタミンB1をはじめとするビタミンB群は女性にうれしい効果がたくさんあります。 【目次】 ・ おすすめのビタミンB1配合のサプリ ・ 美肌を目指すなら必要不可欠 ・ ダイエットにも効果あり おすすめのビタミンB1配合の...すべて読む

  • いい香りのお部屋でモテ引き寄せて♡女っぷりを上げてくれる「ルームフレグランス」 -いい香りのお部屋でモテ引き寄せて♡女っぷりを上げてくれる「ルームフレグdate:2019-09-06view:0comment:0

    モテを引き寄せるには、お部屋にふんわり広がるいい香りが吉。そんなお部屋作りに「パームビーチコレクション」のルームディフューザーがぴったりです。モテ女子に近づくアイテムをご紹介♡ 「パームビーチコレクション」で女度UP♡ 雄大な自然に囲まれたオーストラリア・シドニーのパームビーチにインスピレーションを受けた、フレグランスブランド「Palm Beach Co...すべて読む

  • 眠れないときに羊を数えると眠くなるってホント?真相を快眠セラピストに直撃! |眠れないときに羊を数えると眠くなるってホント?真相を快眠セラピストに直date:2019-09-06view:0comment:0

    日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。眠れないときに羊を数えると眠くなるって…ウソ? ホント? 快眠セラピスト・三橋美穂さんにお答えいただきます。 Q:眠れないときに羊を数えると眠くなるってホント? 「寝なきゃいけないのに、全然眠れない!」そんな夜、大慌てでひたすら羊を数え続けた……なんて...すべて読む

  • ハンドモデルのハンドケア術|外と内からのWケアで潤いをキープ! 思わず見惚れる手指の作ハンドモデルのハンドケア術|外と内からのWケアで潤いをキープ! 思わず見date:2019-09-06view:0comment:0

    ハンドモデル歴6年の楠永朱理さんは全身常にベストコンディションでいるためのケアは欠かさないとのこと。楠永さんが取り入れるケア方法を伺いました。 水分を入れ込む保湿ケアでふんわりと 手も顔と同じ。乾いたらまず水分を入れて潤すこと! 「ハンドケアはオタクといっていいくらい。左右の差ができてしまうので握る系の運動や、跡の残る指輪はしません。手も...すべて読む

  • 15分以内で作れる! 中野明海さんのクイック美ごはんレシピ4選 |15分以内で作れる! 中野明海さんのクイック美ごはんレシピ4選 |date:2019-09-06view:0comment:0

    「beautygirl」10月号では、初の料理本が大ヒット中の中野明海さんが長年作るレシピをご紹介。15分以内でさくっと作れるクイックレシピをお届け! どうしようもなく疲れた日の \ オール15分以内! / クイックごはん さっぱりからちょっとガッツリまで。心と体の声に合わせて軽やかに作れる中野さんが長年作るレシピをご紹介。 1 / 4 2 / 4 3 / 4 4 / 4 MENU 牛肉とモロヘイヤのお...すべて読む

  • ひとり暮らしさんを応援♡無駄のない節約テクニック11選 -ひとり暮らしさんを応援♡無駄のない節約テクニック11選 -date:2019-09-06view:0comment:0

    もし少しでも貯金ができていないなら、どこかに見直すべき点があるということ。意識せずにお金を無駄に使ってしまっている盲点に気づかないこともよくあることです。 問題点がわかれば修正もしやすい まずは、自分が何に一番お金を使っているか、無駄な使い方をしているかじっくり振り返ってみましょう。そこに節約につながるヒントが隠れています。 今回はひとり...すべて読む

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