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口臭が生臭い!?原因は胃の不調?原因とおすすめの予防・ケアグッズをおさえて生臭い口

時刻(time):2019-06-08 19:16源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
口臭が生臭い⁈自分ではなかなか気づけない口臭問題。生臭いと感じたらそれは胃の不調が関係しているかも…。医師に聞く口臭ケア方法を予防アイテムと一緒にチェック!常にケアする習慣を身につけて! 【目次】 ・ 口臭が生臭い原因は胃の不調? ・ 生臭い口臭を治す!口臭予防&ケア法 ・ 生臭い臭い撃退!口臭予防アイテム 口臭が生臭い原因は胃の不調? 生ゴミ臭

口臭が生臭い⁈自分ではなかなか気づけない口臭問題。生臭いと感じたらそれは胃の不調が関係しているかも…。医師に聞く口臭ケア方法を予防アイテムと一緒にチェック!常にケアする習慣を身につけて!

【目次】
口臭が生臭い原因は胃の不調?
生臭い口臭を治す!口臭予防&ケア法
生臭い臭い撃退!口臭予防アイテム

口臭が生臭い原因は胃の不調?

生ゴミ臭!?胃が悪いと口臭が強くなる…

教えてくれたのは…内科医・認定産業医/tenrai株式会社 代表取締役医師 桐村 里紗先生

生ゴミ臭⁈胃が悪いと口臭が強くなる…
予防医療を“ライフスタイルデザイン”再定義し、生活者の行動変容を促すコンテンツ開発を行う。著書に『日本人はなぜ臭いと言われるか~体臭と口臭の科学』(光文社新書)など

■酸っぱい、生ゴミ臭がする…胃が悪いと口臭が強くなる
「胃が悪い場合のニオイも様々。胃酸が過剰になる胃酸過多や胃酸が逆流してくる逆流性食道炎の場合には、口の中に胃酸の酸っぱいニオイがしてくることがあります。また、胃の消化力が低下する場合は、十分に消化しきれなかった食べ物が腸で腐敗し、腐敗臭が血液を通じて肺から呼気として分泌され、口臭となります。胃が悪いと口が臭いと感じている人の多くは、このタイプだと思いますが、生ゴミ臭とも言われる悪臭です。また、ピロリ菌感染がある場合は、胃の中でアンモニアを発生させて、口臭がアンモニア臭い原因になることもあります」(桐村先生)

体臭で病気がわかるってホント?真相を医師に直撃!

生臭い口臭を治す!口臭予防&ケア法

舌苔ケア

Q:口臭予防には舌苔除去がいいってホント?
舌苔とは、舌のついている苔状のもの。 胃が悪いとつきやすいなんて言われることもありますが、やっぱり舌はピンクのほうがかわいいし健康的だし清潔に見えるし……と、毎日の歯磨きのときに歯ブラシなどで舌苔をこすって落としているという方も少なくないのでは? 口臭も舌苔が原因……なんて声も。舌苔除去は口臭予防につながるのでしょうか。

A:半分ホント、半分ウソ
「口臭が強く、口腔内の環境が悪い人は、舌苔が原因で口臭が悪化しているケースも。舌苔の成分は、口腔内の細菌とそのエサになるタンパク質の塊。歯周病と同じような腐敗臭が発生します。ただ、健康な舌の場合、舌苔の汚れは一時的なものですし、口がしっかり唾液で洗浄され、潤っていれば、ニオイの原因にはなりません。むしろ、気にし過ぎて舌苔を除去しようとして刺激することで、逆に舌苔に汚れがつきやすくなり、口臭を悪化させてしまうというリスクもあります」(桐村先生・以下「」内同)

■口臭対策に舌苔ケアが必要なケースとは?
「口臭は、生理的な口臭と、歯周病や虫歯、全身の疾患などから起きる病的な口臭の2種類に分けられます。生理的な口臭の場合は、舌苔ケアは不要です。口臭外来で、口腔内に原因がある病的口臭の発生原因を調べたところ、61%が歯周病と舌苔の両方に、27%が舌苔だけ、9%が歯周病だけ、3%がその他だったと報告されています。舌苔のケアが必要なのは、口腔内の環境が悪化して病的な口臭がある場合なのです」

■口臭予防のためにと舌苔を歯ブラシでゴシゴシはNG!
「舌苔を除去しようとして、歯ブラシでゴシゴシするのはよくありません。舌苔が傷つくと、逆にヒダが延びてきて舌苔が増えてしまいます。するとヒダの間に食べカスや細菌が付着しやすくなり、ニオイはますます悪化することに。1日1回程度、舌専用の柔らかいブラシやタングスクレーパー、またはガーゼなどで優しくなでる程度にしましょう。また、舌が乾燥しているときにも、舌を磨くのは避けてください。乾燥している場合には、こまめに水分摂取することや、口腔内専用の保湿ジェルを使い、潤いを保つようにしましょう。また、唾液分泌を促進するために、普段からしっかり咀嚼することも大切ですよ」

口臭予防には舌苔(ぜったい)除去がいいってホント?真相を医師に直撃!

バラのサプリでケア

Q:バラのサプリは体臭がバラの香りになるってホント?
口臭・体臭解消関連の商品の中で、ひときわ気になるのがバラのサプリメントやマウスフレグランス。巷では体臭までもがバラの香りになるというウワサも……。それって本当なのでしょうか。バラって口臭や体臭予防にいいの?

A:ホント
「アロマテラピーの歴史を紐解くと、バラから採れる香り高いローズウォーターやローズオイルは、古来ヨーロッパやアジアなどで芳香浴や自然療法に愛用されてきたことがわかります。ゲラニオールなどのローズの芳香成分は、消化管で吸収され、肝臓では代謝されずに汗腺から汗と共に拡散します。このため、毎日定期的に芳香成分を摂取し続け、ある程度の濃度を超えると体からバラの芳香がするようになります。体からふんわりと優雅なバラの香りがする……というのは、女性の憧れかもしれません。でも、人によっては、逆効果の可能性もあるため、注意が必要です」(桐村先生・以下「」内同)

■悪臭にバラの香りが加わってさらなる悪臭となるケースも
「芳香成分は、体臭自体を消すわけではありません。良い香りで悪い香りの感じ方を減らすことを“マスキング”と言います。悪い香りがあっても、それを上回る良い香りがプラスされると、ヒトの嗅覚は弱い香りを感じにくくなります。バラのサプリはその効果を狙ったものです。つまり、バラの香りが体臭を上回らなければいけないのです。以前、体臭が強烈な人がバラの芳香サプリを飲み、それを嗅いだ人が、悪臭とバラの香りが合わさって“人間臭いバラの香りがむしろ不快”と表現するケースがありました。さらに、口臭が強い人で、ゲップをして上がってくるバラの香りと強い口臭が合わさって、なんとも言えない不快臭になるケースも多くあります。こうなると、とても残念」

■バラのサプリの有効性を高めるには?
「バラの香りでカモフラージュするだけではなく、体内環境や心身の状態を改善し、体臭の原因自体を改善することが大切ですよ。また、普段から発汗する習慣がなく、汗腺が休眠状態の人は、バラの芳香サプリを用いても、あまり効果を感じにくいかもしれません。普段から有酸素運動したり、入浴したりして、発汗する習慣を持つことで、効果を感じやすくなるでしょう」

バラのサプリで加齢臭も体臭もバラの香りに…ってホント?真相を医師に直撃!

生臭い臭い撃退!口臭予防アイテム

おすすめの口臭予防アイテム

おすすめの口臭予防アイテム
a. 口臭の原因菌を殺菌し、清涼感が長もち。
ライオン|NONIOマウスウォッシ クリアハーブミント[医薬部外品] 600ml ¥554(編集部調べ)

b. 口臭の原因となる舌の汚れをオフ!
小林製薬|ブレスケア舌クリン 1本入 ¥320

c. 舌に泡が密着し、舌の上の菌まで殺菌。
花王|薬用ピュオーラ 泡で出てくるハミガキ[医薬部外品] 190ml ¥1,250(編集部調べ)

d. 口臭の原因のひとつである口の中の菌のバランス(口内フローラ)の乱れを整える。
ネイチャーラボ|トゥービー・フレッシュ 薬用デンタルペースト フレッシュミント[医薬部外品] 100g ¥1,200

気になる口臭、ちゃんとケアしてる? 口臭の原因~ケア方法まで女医が解説!

ブレスラボ®︎シリーズ

ブレスラボ®︎シリーズ
第一三共ヘルスケアがイオンの力に着目して開発した、新・口臭予防ブランド。3つのアプローチ<1.口臭予防に効果のある薬用成分を配合。2.香りで口臭を隠すのではなく、口臭の原因を元から取り除く。3.独自の清涼感持続システムを採用し、効果感の持続性をアップ>で、気になる口臭を防ぐ。ニオイの原因物質を吸着する薬用成分を配合した「歯磨き剤」と、速攻ケアで実感が早い「洗口液」の2アイテム・各2タイプ。

(左から)
【歯磨き剤】プレスラボ®︎| ダブルミント、ブレスラボ®︎ シトラスミント [医薬部外品] 90g オープン価格
【洗口液】ブレスラボ®︎| マウスウォッシュ ダブルミント、ブレスラボ®︎ マウスウォッシュ シトラスミント [医薬部外品] 450ml オープン価格

リステリン|トータルケア プラス[医薬部外品]

リステリン|トータルケア プラス[医薬部外品]
世界初のマウスウォッシュとしてアメリカで発売され、今や50か国以上で愛用され続けるパイオニアブランド。口臭ケアはもちろん、虫歯、ネバつき、着色汚れ、歯垢、歯肉炎、歯石といった、シリーズ最多7つもの口内トラブルをケアする「リステリン(R)︎ トータルケア プラス」。進化した独自殺菌処方で、お口のトラブルの原因菌を一撃する、リステリン史上“最高峰”のオールインワン・マウスウォッシュ。
500ml オープン価格

口臭ケアは先手必勝!気づかれる前に抑える習慣を【口臭ケアvol.2】

デンタルプロ|舌ブラシ

デンタルプロ|舌ブラシ
舌もソフトなブラシで優しくクリーニング。超細毛使用の超ソフトブラシ。舌に沿いやすいウエーブネック形状。¥198(編集部調べ)

“歯美人”歯科医師直伝! 白い歯&口臭予防のためのオーラルケア術

*価格はすべて税抜きです。

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